HARILIK POHL   Vaccinium vitis-idaea

                                                                          Ilumetsa

Sugukond mustikalised, perekond jõhvikas.

Männimetsades ja liivikutel kasvav 8 - 25 cm kõrgune püsik.

Lehed igihaljad, elliptilised, läikivad, alumisel pinnal kollakad näärmetäpid.

Valged kellukjad õied lühikese tipmise kobarana. Õitseb mais, juunis, juulis.

Vili- punane mari.

Ravimtaim.

Ravimina kasutatakse lehti ja marju. Lehed sisaldavad arbutiini, hüdrokinooni, fenooliühendeid ja taniini. Marjades on palju suhkrut, C-vitamiini, karotiini ja orgaanilisi happeid. Pohlal on kuseeritust ergutav, kootav, põletikuvastane, rahustav toime. Marjad aitavad kõhulahtisuse korral, reumatismi, nakkushaiguste, artriidi algstaadiumis. Lehepreparaate kasutatakse põiepõletiku, podagra, reuma korral.